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うつ病は心の病じゃない!脳の病気なんです

うつ病を治療中です。

突然の告白ですが、軽く読んでくださいね001.gif
うつ病は正しい治療を受ければ必ず治る病気ですし
私自身も「うつ病になってよかった」と思っているくらいですから。

昨年の11月に体調が悪くなり、心療内科を受診しました。
投薬治療を続けましたが、症状は悪化し、
今年の3月から5ヶ月間、長期で会社を休みました。

でも、2週間前から無事正式に職場復帰でき、
全く問題なく過ごせています。

会社員がうつ病にかかったと言うと、過酷な勤務が続いたり、
大きなプレッシャーがかかる仕事を抱えたりというケースが多いようですが
私の場合は全くそうではありませんでした。

では、なぜ、うつ病にかかったのか?
もちろん私自身が一番その疑問を持ち、先生にぶつけました。

先生の答えはシンプルでした。

「脳が病気にかかったんですわ」

先生は続けました。

「人間は誰でも不安になったり、心配ごとがあったりするじゃないですか。
 いわゆる、憂うつな気持ちですよ。
 でも、日が経つとその気持ちも晴れてくるでしょう?
 これはセロトニンという感情をコントロールする物質が
 きちんと脳から分泌されているからなんです。
 
 モンステラさん(もちろん本当は僕の名前です)は、
 脳が病気にかかって、この物質がうまく分泌されてないんですよ。
 そんな人に、不安になるな、心配するな、ドキドキするな
 と言っても、無理に決まっているでしょう。
 だから、処方している薬もこのセロトニンの分泌を助けるために
 飲んでもらっているんです。

 でも一番いいのは、とにかく休養をとることなんですけどね。」

風邪をひいたら、熱は出るし、くしゃみもしますよね。
それと同じで、脳が病気だから、憂うつになったり、不安に襲われたり、
元気がなくなるんです。
どちらも同じことなんです。
うつ病だけが特別な病気じゃないのです。

この答えを聞いて、私自身、うつ病を受け入れることができました。

そして、もう一つ、うつ病をわかりやすく説明してくれた先生の言葉があります。

「モンステラさんを車にたとえると、今はガス欠寸前です。
 ガス欠だから、アクセルを踏むと当然、車はプスプスいうだけで
 全く走らない。
 走らないので、焦るモンステラさんは余計にアクセルを踏むわけですよ。
 そして車はさらにプスプス…。
 その悪循環を続けてしまうのが、うつ病なんです。
 だから一番いいのは、そう、ガソリンスタンドに立ち寄って
 ガソリンを入れることなんです。
 休養をとることを勧めるのは、車でいうガソリン、
 人間でいう生きるエネルギーをためるためには
 それが一番の方法だからなんです。
 
 モンステラさん、がんばったらダメです!
 がんばることが今、一番あなたがやったらダメなことなんですよ!」


私は幸い、回復に向かっています。

実はブログを始めたのも
私、うつ病かも?と心配して悩んでいる人や
親戚や家族、友人、知人にうつ病の人がいるけど
どう接していいのかわからない…といった人たちに
〝経験者の立場から〟
何かお伝えできないかと思ったからなんです。

これはうつ病にかかった人だけにしかできないことですよね。
極端な話、精神科や心療内科のドクターも
自分はうつ病にはなってませんから…。



長くなりましたが、最後に一つだけ覚えておいてください。

うつ病の人に、「がんばって!」は一番のNGワードです!!!
みんな、がんばりたいのに、がんばれなくて、沈んだ気持ちになってるので。

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玄関先に置いてあるモンステラ2号の新葉も開きました!
今晩は甲子園球場に伝統の一戦を観に行きます!
雨降るなよ~。
# by chunchun-monstera | 2008-08-29 07:14 | うつ病 Dipression ぜひ読んで

リゾートクエスト ワイキキビーチホテルの楽しい朝食

昨夜から息子が38度以上の発熱。
通っている保育所は37度5分以上あると預かってくれません。
こんな時、共働き夫婦の私たちは
「今日はどちらが仕事を抜けられる?」
という相談になります。
今日は妻がどうしても抜けられないそうで、私が年休を取得。
「こんな日があってもいいや」と、即座に休みモードに入り
ハワイに思いをはせてます。

リゾートクエスト ワイキキビーチホテルの楽しい朝食_c0167798_12165836.jpg


ホノルルで滞在したリゾートクエスト ワイキキビーチホテルは
特にファミリーにはオススメです。

More ~オススメの理由は朝食です~
# by chunchun-monstera | 2008-08-27 12:31 | Hawaii

ツバメの初投稿

ブログを書き始めたのは8月6日。
大好きなツバメも繁殖期を終え、我が家の周りでも姿を見なくなりました。
また来年の4月に帰ってくるのを楽しみにしておこうと思っていたら、
昨日の朝、5羽でチームを編成して飛んでいるツバメに出会いました!
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この5羽は兄弟かなぁ?
繁殖期には2羽のつがいで飛んでいる姿をよく見たのですが
5羽がそろって飛んでいる姿は初めて見たので新鮮でした。

ツバメを好きになったきっかけは今から3年前。
我が家に巣を作り、ヒナが産まれ、巣立っていく姿を見て
一気に心を奪われました。
そして、ちょうど同じ年の同じ頃、
我が家にも待望の赤ちゃんが生まれたのです。

実はツバメが初めて巣を作ったのは、もう一年前でしたが
その年にはヒナが産まれませんでした。

しかし、その翌年、息子とツバメがそろってこの世に生を受けたのです。
単なる偶然とは思えず、ツバメも愛するようになりました。

ツバメは毎年4月上旬に我が家に帰って来ます。
しかも、ここ二年はその日付まで同じです。
自然の神秘を感じずにはいられません。

来年の4月6日。
また帰ってくるのを待ってるよ!
# by chunchun-monstera | 2008-08-26 21:41 | Swallow

秋の気配

昨夜、いや正確に言うと数時間前に
「暑い、暑い」と文句を言っていた私。
すみません。前言撤回します。
世の中、いや自然界は、もう秋です。

近所の川に住むトンボ。ずっと水面近くで群れていたのですが
今朝は水面から離れて5m上のアスファルト道まで飛んできました。
秋の気配_c0167798_7531972.jpg
上から見ていたときには黒にしか見えなかったんですが、実はこんなに美しかったんです。
気づいてラッキー!041.gif

散歩道にあるお宅の栗の木にも、実がなってきました。

More ~植物で秋の気配を感じてください~
# by chunchun-monstera | 2008-08-24 08:04 | Flower & Plants

ハワイのオススメスイーツ

たった今、韓国が野球で金メダルに輝きました。強かったなぁ。

外は雨。でもリビングは蒸し暑い…。
そこでハワイで食べたおいしいアイスクリームを
思い出し、少しでも暑さをまぎわらそう。

一番おいしかったのはコレ…
ハワイのオススメスイーツ_c0167798_22214163.jpg


More ~このスイーツは ここで食べられますよ~
# by chunchun-monstera | 2008-08-23 22:38 | Hawaii